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ね~む~~~~い。

もう、眠くてたまりません。

毎日毎日眠くて起きるの大変。

しっかり寝坊気味。

困るなあ、でも、眠い。

あ~、もう、眠い眠い眠いよ~。


でも、もうちょっとでリンパドレナージュ士の認定試験があるんです。

なので、今日は友達を実験台にして練習してきました。


あとひと頑張りです。


それに、11月20日に「きらきら祭り」というイベントがあります。

そこに参加させていただきます。

7月にイベントに参加させていただいたとき、あんなに学習したはずなのに、

また制作が遅れがちで・・・。


それでもちょっとずつ制作しております。

もうちょっとためてから写真のせようかな。

前回はこれから夏!って感じだったけど、

今回は秋から冬になってきてるって感じですからね、季節感も出していこうかな。


というわけで、あれもこれも手をだしておりますので

多少ブログの更新滞りがちですが、

私は元気です。

眠気と戦ってるけど、元気です。


(ブログの更新進まないと心配する友達がいるからね)


眠いときは寝たほうがいいって聞いたので、

無理せず早めに眠ります。

明日からまたやらなくっちゃ。


では!
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く、苦しいです。

今、新作を作り始めているんですが、

何かを作り始めると「ご飯」がおろそかになる私。

とりあえず、食べるんですが・・・

まず作る手間を惜しみ制作時間を捻出するために食事が貧しい感じになっちゃいます。


でも、ちょっと頂き物の野菜が溜まってたので

一気に消費しようとシチューを久方ぶりに作ってみました。

  (あ、画像はないですよ、見た目普通だったし)


普通に出来合いのルウを使ったんですけどね、

「かぼちゃくりーむ」ってのを見つけて、使ってみました。

私は唯一どうしても食べられないものが「牛乳」です。


なのでヤツは使いません、絶対。


本来ならば使ったほうが美味しくできるのはわかってんだけどさ。

でもね、今日使った頂き物の野菜が、


「かぼちゃ、さつまいも」だったので、この二種類をメインにして

ベーコンも入れたらなかなかいいお味になりました。


ただ、色も味もなんとなく「かぼちゃのスープ」っぽくてトロトロしてるのに

スープ感覚で食べすぎちゃいました。

今すっごく、苦しいです。


必死で中国茶で流しています。


実はもう一品、珍しくもう一品作ったんですが、

これも頂き物のなが~いピーマンを細かく切って卵焼きに入れて食べたら・・・・

ピーマンだって言ってたのに!

これ、唐辛子のでっかいやつじゃん!

青唐辛子~~~~~!!


たっぷり入れたのでもうのすごく口が痛かったです。

下手すると後でお腹が痛くなるかもしれないなあ。

卵焼きの味はわかんなかったです、ヒリヒリしてるう。


ちょっと痛手を負ったので落ち着いたら制作活動をしたいと思います。


ではちょっとお口を癒したいと思います。

またもらっちゃいました、ぶどう。

朝からやらかしてへこんだりしてましたが・・・

ランチは外で食べようと思ってたので、

一人でお出かけしてました。


出かけてすぐにお友達のインホアさんから嬉しいメールがピロリロリン♪

 
 「二度目の収穫のぶどう、あるけど食べない?」


やっほ~~~~い!!


貰う貰う、食べる食べる!!


でも、今車停めたばかりだから後でとりにいってもいい?


と返信しました。


 「いいよ、連絡してね」



快くわがままを聞いてくれました。


ありがとうございます。


うふふ、今食べてるんだけど、確かに前回より甘いですう。




今日のぶどうはデザートです。

夕飯に食べたのは久しぶりのグリーンカレー。


でも、昼にランチで食べてたのもジャマイカンカレー。

カレーばっかり食べてる一日でした。


そんなにカレー好きってわけじゃないんだけどな。

ただ、スパイスとりすぎたのかな?


部屋が暑くて、今窓開けてランニング着てます。


ま、まさか更年期じゃないよね!?



ちょっとおびえています。


ま、きっとまだ更年期じゃないと思うんで、暑いんだよねきっと今日は。


ということで、ちょっとブドウ食べるのに専念します。

やっちまったです

あ~、おはようございます。

ちゃんと、朝に起きたのに~。

洗濯してたのに~。


やっちまいました・・・・洗濯失敗。

私はボタンを押すだけの全自動なのに・・・。


なぜか、昨日の新聞を一緒に洗ってしまったのだよおおおおおおお。


うううっ。

全然気づかなかった、寝ぼけてたのね、

洗濯物と一緒に掴んでいたらしいの。



なにやってたんだろう?

やっぱり寝ぼけてたんだろうなあ。


しかし、洗濯が終わって蓋を開けたときの惨劇!!

ショッキングでした。

眠気も吹っ飛ぶよ。

汗だくになって、へばりついた新聞紙を払ったり、ふき取ったり・・・


も~、二度とやらないようにしなきゃ!

一日分の新聞紙って結構な量だった。


びっくりしたびっくりしたびっくりした。


やっと片付いて今お茶して汗がひくのを待ってます。



  ほっ。

リンパって・・・

私、最近(前からだけども~)ひどく疲れている?ようです。

すごく左のわきの下とか首から肩から背中からがっぱりと硬く重くなって痛くなるんです。


う~~~~ん、ここってリンパの通り道だよね、鎖骨とかわきの下ってさ。


そう、私は今リンパドレナージュを習っている。

それもだいぶ習得していて

本当は卒業試験を受けれるくらいまで覚えている。


とくにセルフマッサージを習ってはいないけれど、

リンパって一定の圧と一定のリズムが大事なのであって、普通のマッサージのように

指のあたる角度とかは関係ないのです。

そんなには。

なので人に対して施術するのと同じようにやってもいいだろうと思ってね、

時々自分の鎖骨とか脇のしたとか首とかあごとかをグリグリ?クルクル?と

マッサージしています。


そーすると、すっきりする気がする~。

なんか軽くなる?

そんな感じがします。


調べたところ、最終的に左の鎖骨から大静脈にリンパを流すっていうことなんです。

リンパドレナージュって(あくまでも私が習っているやり方はね)


全身やるのは時間もかかるので最近、気になるとここ(鎖骨のところ)をやるだけでもすっきりするかも。



それなりに上手になってるのかもしんないな。


リンパドレナージュって、ストレスとか免疫とか肌とか色々いいらしいんです。

余分なものは排出しないといいもの流れないからね。


せっかくなんでダイエットできるかもしれないし~、グリグリクルクルしようと思います。

気のせいか足のむくみも前よりよくなったかも。


週に一回あるかないかの学校ですが、続けていると体にいいのは確かなようです。


あ~もう、眠い。


万年寝不足なのに今日も夜更かし。

こーしてまたリンパが滞るんだなあ。



じゃ!

ありがとうございます

今日はすっかり朝からダラダラしてました(笑)

あ、ちゃんと洗濯物は干してからダラダラしたんですよ。

まあ確かに、目覚めてから起き上がるまでもダラダラとゴロゴロしましたけどね。


まったりとお茶をしていたら嬉しいメールがピロリロリン♪

お友達の「インホア」さんから


「ブドウ食べない?貰いませんか?」

ですって~!!



や~ん、私はとってもブドウが好きなんです。


もう!二つ返事ですよ、「食べる食べる、貰う貰う、とりにいきま~す」



貰ってきたのよこれ~、PA030351_convert_20101003200213[1]

美味しそう~。


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貪欲に沢山貰ってしまい、広げられずに袋の中にカメラを突っ込んで撮影しました(わはは)


癒されるグリーン色もいいですねえ。


美味しく頂いてます。

当分、毎食後にデザートいただけます。


ありがとうございました。


ごちになりま~~~~~す。