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リンパって・・・

私、最近(前からだけども~)ひどく疲れている?ようです。

すごく左のわきの下とか首から肩から背中からがっぱりと硬く重くなって痛くなるんです。


う~~~~ん、ここってリンパの通り道だよね、鎖骨とかわきの下ってさ。


そう、私は今リンパドレナージュを習っている。

それもだいぶ習得していて

本当は卒業試験を受けれるくらいまで覚えている。


とくにセルフマッサージを習ってはいないけれど、

リンパって一定の圧と一定のリズムが大事なのであって、普通のマッサージのように

指のあたる角度とかは関係ないのです。

そんなには。

なので人に対して施術するのと同じようにやってもいいだろうと思ってね、

時々自分の鎖骨とか脇のしたとか首とかあごとかをグリグリ?クルクル?と

マッサージしています。


そーすると、すっきりする気がする~。

なんか軽くなる?

そんな感じがします。


調べたところ、最終的に左の鎖骨から大静脈にリンパを流すっていうことなんです。

リンパドレナージュって(あくまでも私が習っているやり方はね)


全身やるのは時間もかかるので最近、気になるとここ(鎖骨のところ)をやるだけでもすっきりするかも。



それなりに上手になってるのかもしんないな。


リンパドレナージュって、ストレスとか免疫とか肌とか色々いいらしいんです。

余分なものは排出しないといいもの流れないからね。


せっかくなんでダイエットできるかもしれないし~、グリグリクルクルしようと思います。

気のせいか足のむくみも前よりよくなったかも。


週に一回あるかないかの学校ですが、続けていると体にいいのは確かなようです。


あ~もう、眠い。


万年寝不足なのに今日も夜更かし。

こーしてまたリンパが滞るんだなあ。



じゃ!
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