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春夏仕様。

今朝は天気がよかったので、久しぶりに早めに行動しました。

っていうか、いい加減タイヤ交換しないとまずいと思ってましたからねえ。



朝からコツコツとタイヤ交換してました。

でも、やっぱり助手席側のタイヤが一本はずれない~、冬を越えると錆ついてるからか全然動かない。


仕方ないから最後の一本は近所のスタンドに行って交換です。

どっちみち空気圧を見てもらいたいから行く予定ではあるのですが、最後の一本分負けた気分。



冬タイヤに交換するのは自分でできるのにな。

ワイパーも交換して(まだだったの)車は春夏仕様になりました。


さっぱり。


そして、最近の偏頭痛はもともとの首、肩こりからくる筋緊張性頭痛も混ざってるので自分でできる

マッサージのやり方を探していました。

見つけましたので、早速シェアしたいと思います。

手の指の爪の両脇をぎゅっと押す(揉んでもよし)。10秒間。

でも、薬指だけは押しちゃだめです。

かえって筋肉が緊張するんだそうです。

これ、即効性あるそうです。

今、やってみたら、確かに即効性あります。


肩こりに悩む方はクセにするといいかもしれないね。


では、今日も作品制作に励みます。



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